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title: "Roteiro pelo sul de Minas: 7 dias de Capitólio à Serra da Canastra"
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date_published: "2026-09-05T12:00:00+00:00"
date_modified: "2026-10-01T18:53:13+00:00"
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# Roteiro pelo sul de Minas: 7 dias de Capitólio à Serra da Canastra

## Content

Um **roteiro pelo sul de Minas** de uma semana cabe em quatro cidades vizinhas, e o que decide a ordem não é a beleza de cada uma: é o tipo de estrada. Capitólio tem um único atrativo com trecho de terra, enquanto Delfinópolis tem 18. Por isso este roteiro começa pelo asfalto e termina na serra, quando você já está ambientado — e não o contrário.

### Resumo: o roteiro pelo sul de Minas em sete dias

O percurso liga **Capitólio, São João Batista do Glória, Delfinópolis e São Roque de Minas**, quatro municípios vizinhos: Capitólio, com 27 atrativos catalogados; São João Batista do Glória, com 12; Delfinópolis, com 51; e São Roque de Minas, com 19. Ele começa pelos cânions de Furnas, passa pelos complexos de cachoeira e, por fim, termina na Serra da Canastra, na maior queda do rio São Francisco. Ao todo, são cerca de 200 km entre a primeira e a última parada, sempre em estrada da mesma região.

 DiaBaseO que fazerTipo de estrada 1CapitólioPasseio de barco nos cânions de Furnas— 2CapitólioUm complexo de cachoeira de dia inteiroasfalto 3CapitólioMirante dos Canyons e Morro do Chapéuasfalto 4São João B. do GlóriaParaíso Perdido ou Retiro Vikingasfalto e terra 5DelfinópolisAcqualume ou Cachoeiras do Ézio5 a 7 km de terra 6DelfinópolisCaminho do Céu, de 4×4serra, só 4×4 7São Roque de MinasCasca d’Anta e a nascente do São Francisco8,5 km de terra Roteiro de sete dias pelo sul de Minas, montado a partir do catálogo do Só Vamos. Dados conferidos em 22 de setembro de 2026.

## Dia 1 — Cânions de Furnas, em Capitólio

Comece pelo que não tem equivalente em nenhuma outra parada do roteiro pelo sul de Minas. Na prática, os [cânions de Furnas](https://sovamos.com/listagem/canions/capitolio/canions-de-capitolio/) são paredões de rocha que se fecham sobre o lago. Além disso, **só se alcançam de barco**.

Além disso, o passeio dura de 3 a 4 horas e custava entre R$ 80 e R$ 130 por pessoa, saindo dos píeres da cidade. Como toma a manhã inteira, deixe a tarde para o centro e para o píer.

[Ver como visitar os cânions de Furnas →](https://sovamos.com/canions-de-furnas-como-visitar/)

## Dia 2 — Uma cachoeira de dia inteiro em Capitólio

Escolha um complexo e fique nele. Sete atrativos de Capitólio pedem o dia inteiro, portanto tentar encaixar dois é o erro mais comum de quem vem pela primeira vez.

- **Com criança:** [Cachoeira da Pedra Ancorada](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/capitolio/cachoeira-da-pedra-ancorada/), a 200 metros do estacionamento, com ofurôs ao lado.
- **Para nadar fundo:** [Cachoeira da Capivara](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/capitolio/cachoeira-da-capivara-complexo-ecologico/), com poço de cerca de 16 metros — é o mesmo complexo da anterior.
- **Para andar:** [Trilha do Sol](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/capitolio/trilha-do-sol/), com os 80 metros dentro do cânion. Contudo, ele não abre às segundas.
- **Mais barato:** [Sossegada](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/capitolio/sossegada-complexo-turistico/), com entrada de R$ 25 e a tirolesa de 1 km.

[Ver as 10 melhores cachoeiras de Capitólio →](https://sovamos.com/melhores-cachoeiras-capitolio/)

## Dia 3 — Os mirantes de Capitólio

Este é um dia de pouco deslocamento, que serve de descanso no meio do roteiro pelo sul de Minas. Pela manhã, vá ao [Mirante dos Canyons](https://sovamos.com/listagem/mirantes/capitolio/paua-parque-mirante-dos-canyons/), com 4,7 com 5.426 avaliações no Google. Ele fica no km 312 da MG-050 e entrega a mesma vista do dia 1, agora de cima.

Já no fim da tarde, suba o [Morro do Chapéu](https://sovamos.com/listagem/mirantes/capitolio/morro-do-chapeu/), o ponto mais alto da cidade, com 2,3 km de trilha fácil e **entrada gratuita**. É um dos dois únicos atrativos sem ingresso de Capitólio.

## Dia 4 — São João Batista do Glória, a cidade do meio

Esta é a parada que quase todo roteiro pelo sul de Minas pula. No entanto, ela fica exatamente no caminho entre Capitólio e Delfinópolis. O [Paraíso Perdido](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/sao-joao-batista-do-gloria/cachoeira-paraiso-perdido/) tem **18 piscinas naturais e 8 quedas** num vale cercado de cânions. Aliás, ele é divulgado como atração de Capitólio, embora fique aqui.

Já quem viaja com grupo de ritmos diferentes deve preferir o [Retiro Viking](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/sao-joao-batista-do-gloria/retiro-viking/). Suas cinco cachoeiras se distribuem ao longo de 2,6 km, percorridos em boa parte de carro.

[Ver as 8 cachoeiras de São João Batista do Glória →](https://sovamos.com/cachoeiras-sao-joao-batista-do-gloria/)

## Dia 5 — Os complexos de Delfinópolis

Aqui muda a lógica, porque em Delfinópolis o normal é **muitas quedas num ingresso só**. O [Acqualume](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/delfinopolis/acqualume/) fica a 2,5 km do centro e tem 15 poços numa trilha só. Já o [Cachoeiras do Ézio](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/delfinopolis/complexo-cachoeiras-do-ezio/) tem dez quedas num circuito à beira do rio, com a primeira a dois minutos do estacionamento.

Contudo, ambos pedem cerca de 5 a 7 km de estrada de terra, que carro comum percorre. Portanto, saia cedo: 14 atrativos da cidade pedem o dia inteiro.

[Ver o que fazer em Delfinópolis →](https://sovamos.com/o-que-fazer-em-delfinopolis/)

## Dia 6 — O alto da serra, de 4×4

Este é o dia mais diferente do roteiro pelo sul de Minas. Além disso, é o único que exige contratar alguém. O [Caminho do Céu](https://sovamos.com/listagem/trilhas/delfinopolis/caminho-do-ceu/) é um percurso off-road a 1.311 metros, com vista panorâmica dos vales. A entrada é gratuita, porém **o acesso é somente de 4×4**, e o comum é contratar condutor local.

No caminho estão os mirantes de nota máxima da cidade: o [Mirante do Caminho do Céu](https://sovamos.com/listagem/mirantes/delfinopolis/mirante-do-caminho-do-ceu/), com 5,0 com 281 avaliações no Google, e o [Mirante da Serra Calçada](https://sovamos.com/listagem/mirantes/delfinopolis/mirante-da-serra-calcada/). Já a melhor época para este dia é a seca, de abril a setembro.

Além disso, não há estrutura nenhuma no percurso — nem portaria, nem banheiro, nem apoio. Portanto, leve água e comida.

## Dia 7 — A Serra da Canastra e a Casca d’Anta

Por fim, o fechamento natural: a [Casca d’Anta — Parte Baixa](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/sao-roque-de-minas/cachoeira-casca-danta-parte-baixa/), com 4,9 com 619 avaliações no Google. É de lá que se vê de frente a **maior queda do rio São Francisco, com 186 metros**. Ao todo, são 1.500 metros de trilha fácil, cerca de 20 minutos, e a entrada é gratuita.

Atenção à armadilha que derruba roteiro: **a parte alta e a parte baixa não se ligam por dentro do parque**. Quem vê de cima, no [mirante da parte alta](https://sovamos.com/listagem/mirantes/sao-roque-de-minas/mirante-da-parte-alta-da-casca-danta/), não desce até a base por trilha interna. Ou seja, é preciso sair e contornar o pé da serra.

Portanto, com um dia só, escolha uma das faces. Já com dois dias, faça a parte alta, que inclui a [nascente do rio São Francisco](https://sovamos.com/listagem/trilhas/sao-roque-de-minas/nascente-do-rio-sao-francisco/) e o [Primeiro Poço](https://sovamos.com/listagem/cachoeiras/sao-roque-de-minas/primeiro-poco-da-casca-danta/). Depois, deixe a parte baixa para o dia seguinte.

[Ver o que fazer na Serra da Canastra →](https://sovamos.com/o-que-fazer-na-serra-da-canastra/)

## Como encurtar o roteiro pelo sul de Minas

Poucos têm sete dias inteiros. Portanto, veja o que cortar primeiro, na ordem:

- **Com 5 dias:** corte o dia 6, do 4×4. É o mais caro e o mais dependente de clima.
- **Com 4 dias:** corte também o dia 4, em São João Batista do Glória.
- **Com 3 dias:** fique só em Capitólio — cânions, uma cachoeira e os mirantes.
- **Com 2 dias:** cânions de barco e o Mirante dos Canyons. Não tente a Canastra.

Já quem tem mais de sete dias deve usar o tempo extra em Delfinópolis, e não em Capitólio: a cidade tem 51 atrativos catalogados contra 27, e é onde as distâncias mais consomem o dia.

## Perguntas frequentes sobre o roteiro pelo sul de Minas

### Quantos dias para fazer o roteiro pelo sul de Minas?

Sete dias cobrem as quatro cidades com calma. São três em Capitólio, um em São João Batista do Glória, dois em Delfinópolis e um em São Roque de Minas. Com três dias dá para fazer só Capitólio, que concentra os cânions e as cachoeiras de acesso asfaltado. Já a Serra da Canastra, sozinha, pede dois dias por causa das duas faces da Casca d’Anta.

### Precisa de carro para o roteiro pelo sul de Minas?

Sim, porque não há transporte público entre os atrativos, que ficam na zona rural dos quatro municípios. Em compensação, carro comum resolve seis dos sete dias: o único que exige 4×4 é o Caminho do Céu, em Delfinópolis, e ali o normal é contratar condutor local em vez de dirigir.

### Em que ordem visitar as cidades?

De Capitólio para São Roque de Minas, passando por São João Batista do Glória e, depois, por Delfinópolis. A ordem segue a dificuldade da estrada. Capitólio tem apenas um atrativo com trecho de terra; Delfinópolis tem 18; e a Canastra pede 8,5 km de terra até o Portão 4. Portanto, começar pelo asfalto dá tempo de se ambientar.

### Qual a melhor época para este roteiro?

Abril, maio e junho. Nesses meses, as quedas ainda têm volume da estação chuvosa e as estradas de terra já firmaram — o que importa nos dias 5, 6 e 7. Contudo, se o objetivo principal for a Casca d’Anta, o volume máximo vem entre outubro e março — ao custo de uma estrada pior.

### Quanto custa o roteiro pelo sul de Minas?

Só em ingresso e passeio, o roteiro de sete dias saía por volta de R$ 250 a R$ 400 por pessoa em setembro de 2026: o passeio de barco saía de R$ 80 a R$ 130. Já as cachoeiras de Capitólio iam de R$ 15 a R$ 70, e as de Delfinópolis, de R$ 25 a R$ 40. Por fim, a Casca d’Anta é gratuita. Contudo, hospedagem, combustível e o condutor de 4×4 do dia 6 ficam de fora dessa conta.

## Como este roteiro foi montado

A ordem das cidades saiu de um critério só, isto é, a extensão de estrada de terra declarada em cada ficha do catálogo. Ou seja, não é preferência nossa por nenhum destino: é a sequência que reduz o risco de um dia perdido.

- Nota e número de avaliações: **Google**, buscados pela API oficial e exibidos com atribuição em cada ficha. Não guardamos texto de avaliação.
- Ingresso, trilha, tempo de visita e extensão da estrada de terra: conferidos por nós, um a um, e datados na ficha.
- Preços informados pelos operadores e conferidos em setembro de 2026. Preço de passeio náutico muda com a temporada e com o nível do lago.
- Horários e regras do Parque Nacional: [página oficial do ICMBio](https://www.gov.br/icmbio/pt-br/assuntos/biodiversidade/unidade-de-conservacao/unidades-de-biomas/cerrado/lista-de-ucs/parna-da-serra-da-canastra).

**Dados conferidos em 22 de setembro de 2026.** Confira as fichas antes de fechar hospedagem, porque horário de portaria e condição de estrada mudam por temporada.

## Leia também

- [Capitólio ou Delfinópolis: qual escolher](https://sovamos.com/capitolio-ou-delfinopolis/)
- [Seca ou chuva: a melhor época para cachoeira](https://sovamos.com/melhor-epoca-para-cachoeira/)
- [36 passeios gratuitos em Minas Gerais](https://sovamos.com/passeios-gratuitos-minas-gerais/)

*Publicado em 5 de outubro de 2026 por Só Vamos.*

## Classification

- **Categoria:** Roteiros